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吃桔子有什么好处吗(吃桔子有什么好处吗)

时间:2023-12-25 17:22:12
吃桔子有什么好处吗(吃桔子有什么好处吗)

1、适当的食用桔子可以补充人体所需的维生素、膳食纤维以及多种微量元素,增强人体的抵抗力和免疫力,提高机体的抗病能力;还可以祛痰、止咳、平喘,缓解机体咳嗽、咽喉疼痛的症状。

2、也可以消除身体中的自由基,使皮肤变得更加细腻,起到美容养颜、抗氧化、抗衰老的效果;吃橘子也可以促进胃肠蠕动,防止便秘的情况。

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