当前位置:首页 > 健康养生

喝黑米粥的好处 小米粥有什么好处和坏处

时间:2023-12-26 12:10:11
喝黑米粥的好处 小米粥有什么好处和坏处

1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力,因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分,能够及时补充肌肉当中的糖原,对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用较为明显;

2、能够健脾益肾,因为从中医食疗的角度上来讲,黑米粥入脾经和肾经,对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀,肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急的人,适当吃黑米粥有很好的健脾益肾的作用。

《喝黑米粥的好处 小米粥有什么好处和坏处.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式