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栗子的功效与禁忌有哪些副作用 栗子的功效与禁忌有哪些副作用和禁忌

时间:2024-02-05 14:46:17
栗子的功效与禁忌有哪些副作用 栗子的功效与禁忌有哪些副作用和禁忌

1、栗子中含有丰富的碳水化合物,可以为人体提供较多的热量,并且帮助脂肪代谢,有着益气健脾的作用。生吃栗子还可以起到补肾的作用,在我国一些古籍医书中有记载栗子可以起到补肾的效果,肾病患者也非常适合食用。但需要注意的是,只有生栗子才有这种作用,而且每次食用的时候最多不要超过10颗。栗子中还含有丰富的钾元素,钾可以帮助排出身体中多余的钠。起到消除水肿的作用。

2、栗子虽然营养丰富,但需要注意的是它不能和羊肉一起食用,羊肉属于温热的东西,冬季吃非常好,但栗子也是温热,两者一起吃容易上火。

3、栗子也不适合与豆腐一起食用,因为栗子中含有草酸物质,而豆腐中含有镁、钙等元素。草酸会和钙、镁等元素一起产生化合作用,两者遇到一起会出现不易消化的沉淀物质,时间长了还会容易导致结石。

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