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生理期忌口的十种水果哪些水果不宜吃 哪些水果不适合在生理期吃

时间:2024-02-06 14:46:15
生理期忌口的十种水果哪些水果不宜吃 哪些水果不适合在生理期吃

1、芒果:芒果属于寒性的水果,一般体质偏凉或是体质较寒的人不适合在生理期吃芒果,可能会加重疼痛感,是需要忌口的水果之一。

2、橘子:橘子也属于寒性的水果,在生理期的人最好少吃。橘子汁多味甜,很多人吃起来会引不住多吃几个,但是因为它是寒性的,所以对于体热的人来说可以适当多吃,但体寒的人还是要少吃。

3、西瓜:每当夏季,我们都会选择吃西瓜来消热解暑,但西瓜属于寒凉的水果,所以生理期的女性一定要少吃,最好不吃,吃多了会引起痛经问题。

4、柿子:柿子也属于寒性水果,尤其是秋天的时候,生理期的女性一定要注意不能吃柿子,对身体健康有影响。如果特别想吃,可以选择用热水烫皮之后再吃。

5、山楂:山楂吃多了会导致身体缺铁,所以生理期的女性需要忌口。而且山楂中富含鞣酸,吃多了会导致身体缺铁,导致生理期身体不适,也会导致经血过多。

6、蓝莓:生理期的女性也不能食用蓝莓,蓝莓中含有咖啡鞣酸,会加重身体不适。

7、椰子:椰子也是寒性水果,体寒的人不能多吃,尤其是生理期的时候,椰子吃多了会导致身体不适。

8、梨:梨也属于寒性水果,生理期间的女性最好不要吃,因为寒性的食物会导致痛经或是增加痛经的情况。

9、猕猴桃:猕猴桃也是寒性的水果,生理期的女性也不能吃。

10、火龙果:火龙果中虽然富含丰富的维生素,有着美容养颜的效果,但是生理期的女性要少吃,火龙果虽然很美味,但是属于寒性食物。

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